CHŁODNIK Z BURAKA Z CZOSNKIEM SKŁADNIKI 4 buraki 1 l wody 3 większe gruntowe ogórki 2 rzodkiewki 1 l kefiru 1 duży ząbek czosnku sól pieprz koper...
KREM JARZYNOWY Z KISZONYM OGÓRKIEM SKŁADNIKI 2 l wody 1/2 kg ziemniaków ok. 1/2 kg selera 2 pietruszki ok. 470 g marchewki 3-4 średnie ogórki kiszone 1 łyżka śmietany 12%...
KREM Z POMIDORÓW SKŁADNIKI ok. 1200 g dojrzałych pomidorów 3 marchewki 2 pietruszki 1 cebula 3 ząbki czosnku 3 szklanki wody 1 łyżeczka słodkiej papryki w...
CHŁODNIK Z BURAKÓW SKŁADNIKI 4 średnie buraki 1 średniej długości ogórek lub kilka gruntowych 5-7 rzodkiewek 1 litr wody 1 kostka warzywna spory pęczek kopru 2...
ZUPA DYNIOWA Z MLEKIEM KOKOSOWYM SKŁADNIKI 2 marchewki 4 średniej wielkości ziemniaki 2 średnie pietruszki kawałek selera 2 litry bulionu drobiowego 500 g surowej dyni garść...
KREM Z DYNI SKŁADNIKI 500 g dyni 2 ziemniaki 1 cebula 1- 2 ząbki czosnku 1 l bulionu sól pieprz cukier oliwa grzanki...
KREM Z CZERWONEJ SOCZEWICY Z MLEKIEM KOKOSOWYM SKŁADNIKI 800 g ziemniaków (2 duże) 150 g marchewki (3 sztuki) 200 g czerwonej soczewicy 1 i 1/2 l wody por (biała część wraz z jasnozieloną) 2 łyżki...
ZUPA RYBNA SKŁADNIKI 1 x papryka zielona 1 x papryka czerwona 1 x papryka żółta 2 niewielkie cebule 2 niewielkie marchewki Kawałek selera Kawałek pora...
ZUPA RYBNA Z NISKIM IG SKŁADNIKI 3 gałązki selera naciowego 1 duża cebula 1 czerwona papryka 450 g dorsza 350 g mieszanki morskiej 1 papryczka piri piri 2 łyżki...
ZUPA BROKUŁOWO-CUKINIOWA Z TOFU SKŁADNIKI 2 l wody 340 g ziemniaków (ok. 6 sztuk) 1 duża cebula 1 brokuł 1 spora cukinia 4 ząbki czosnku 1 łyżka bulionu ze słoiczka 2 łyżki...
ZUPA DYNIOWA Z KARMELIZOWANĄ GRUSZKĄ I ORZECHAMI NERKOWCA SKŁADNIKI 1-2 łyżki oleju z pestek winogron 1200 g dyni 1 cebula 3 ząbki czosnku 1 l wody 3 łyżki bulionu drobiowego ze słoiczka, w wersji wege...
KREM Z BIAŁYCH WARZYW W STYLU INDYJSKIM SKŁADNIKI 2 l wody 2 łyżki bulionu warzywnego ze słoiczka (ok. 40 g) 500 g ziemniaków 2 pietruszki (ok. 150 g) 1 kalafior (900 g) Olej z pestek winogron...