MUSLI Z CHIA I OWOCAMI
SKŁADNIKI (Jedna porcja ma ok. 330 kcal)
- 2 łyżeczki nasion chia
- 50 ml mleka migdałowego
- 3 łyżki musli
- 1 łyżka konfitury morelowej lub innej
- 1 garść borówek amerykańskich
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Nasiona chia wsypać do szklanki, następnie zalać mlekiem migdałowym
- Odstawić na ok. 30 minut do godziny (w między czasie zamieszać nasiona, ponieważ się sklejają)
- Gdy nasiona napęcznieją, dodać musli, następnie konfiturę i owoce
- Udekorować listkiem mięty