MUSLI Z CHIA I OWOCAMI

SKŁADNIKI (Jedna porcja ma ok. 330 kcal)

  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 50 ml mleka migdałowego
  • 3 łyżki musli
  • 1 łyżka konfitury morelowej lub innej
  • 1 garść borówek amerykańskich

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  • Nasiona chia wsypać do szklanki, następnie zalać mlekiem migdałowym
  • Odstawić na ok. 30 minut do godziny (w między czasie zamieszać nasiona, ponieważ się sklejają)
  • Gdy nasiona napęcznieją, dodać musli, następnie konfiturę i owoce
  • Udekorować listkiem mięty