NISKI IG

Jest 11 produktów.

Pokazano 1-11 z 11 pozycji

GOŁĄBKI Z NISKIM IG

SKŁADNIKI:

  • 330 g brązowego ryżu
  • 1,5 kg zmielonego mięsa z indyka
  • 1 średnia cebula
  • kawałek pora
  • 2 suszone pomidory 
  • 1 średnia cukinia
  • ok. 5 łyżek...

NALEŚNIKI Z NISKIM IG

SKŁADNIKI:

  • 6 jaj
  • 300 ml mleka 2%
  • 4 czubate łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej typ 1850 

PIZZA PEŁNOZIARNISTA Z NISKIM IG

SKŁADNIKI NA CIASTO

  • ok. 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej typ 1850
  • 200 g mąki pełnoziarnistej żyniej typ 2000
  • ok. 20 dkg drożdży
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 płaska...

ZUPA RYBNA Z NISKIM IG

SKŁADNIKI

  • 3 gałązki selera naciowego
  • 1 duża cebula
  • 1 czerwona papryka
  • 450 g dorsza
  • 350 g mieszanki morskiej
  • 1 papryczka piri piri
  • 2 łyżki...

PIECZONA PIERŚ INDYCZA

SKŁADNIKI 

  • ok. 1 kg piersi z indyka

przyprawy:

  • 3 ziela angielskie
  • 1/2 łyżeczki gorczycy
  • 1 łyżeczka liścia lubczyku
  • ...

SERNIK O NISKIM IG

SKŁADNIKI NA SERNIK

spód:

  • 3 łyżki mąki kokosowej
  • 1 łyżka fruktozy
  • 3 łyżeczka pasty tahini

masa:

  • 1 kg twarogu
  • ...

PAPRYKI FASZEROWANE Z KASZĄ BULGUR

SKŁADNIKI

  • 3 duże czerwone papryki
  • ok. 300 g mięsa mielonego z indyka
  • woreczek ugotowanej kaszy bulgur
  • przyprawy: tymianek, oregano, 1 ząbek czosnku przeciśniętego przez...

MAKARON PEŁNOZIARNISTY Z NISKIM IG

SKŁADNIKI

  • 2 jaja
  • mąka pszenna pełnoziarnista typ 1850

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  • do miski wbić jaja, partiami dodawać mąkę, do momentu aż...